Abstract/Sommario: Guida pratica illustrata per conoscere le arti marziali come pratica sportiva e come disciplina spirituale: un'affascinante storia millenaria, che dall'epoca dei samurai giunge fino ai nostri giorni. Tutto ciò che occorre sapere per scegliere la disciplina che più si adatta alle nostre esigenze, a seconda dell'impegno e degli obiettivi prefissati: come impadronirsi delle principali tecniche di difesa.

Abstract/Sommario: Un grande manuale per poter navigare senza troppa paura.